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        <title><![CDATA[R1 le valeureux]]></title>
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        <description><![CDATA[Des trucs &agrave; propos de moi, et d'autres choses aussi.]]></description>
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    <title><![CDATA[Le prix du blogueur stylé, ou à peu près]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2011/07/07/21564763.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 17:09:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci à Frankonorsk pour le tag... je reprends (après 3-4 semaines de procrastination et surtout à tenter de retrouver mes mots de passe et surtout Id canalblog!) et je dois vous dévoiler sept choses inédites me concernant. hum… 1- j’ai un costard Hugo... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bye]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2011/01/19/20170559.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 23:53:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir les gens! Bon, ben vu la fréquence de mes posts, que je me suis encore blessé la main au clavier et que ce blog est relié directement avec une personne qui m'a un peu refait le portrait récemment, bah... je vois plus trop l'intérêt de continuer.Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bonne Année]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2011/01/13/20120832.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Jan 2011 21:06:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est juste la 5ème fois que je reprends ce post chers lecteurs, mais ça va aller... je respire un bon coup... ça va. Donc bonne année chers lecteurs! Je vous souhaite tout plein de bonnes choses, des bons trucs, des machins comme ça quoi. Voilà. On peut... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flash mob]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/24/19915027.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Dec 2010 17:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les Flash Mob ou en bon français "mobilisation éclair" sont... une mobilisation éclair de gens, dans un endroit public et fort achalandé où ce groupe de personne fait... les cons. Par exemple: s'arrêter de bouger pendant 10 minutes, ou danser en rythme... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Joyeux Temps des Fêtes]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/20/19928108.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Dec 2010 14:20:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Amie lectrice, ami lecteur, je n'ai pas été très présent ces derniers temps. Honte à moi.Mais j'ai plein de bonnes et de mauvaises excuses, meilleures les unes que les autres: trop de sport, trop de magasinage du temps des fêtes, trop de travail... si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marre de la coloc]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/20/19825169.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Dec 2010 07:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques jours j'ai les batteries à plat. Pas la faute de l'hiver, je m'alimente plutôt bien! Je n'ai même pas eu l'ombre d'un rhume cet automne, la chance! Non. La faute incombe à la coloc qui a des rythmes de malade, couplé d'un manque de savoir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blueberry]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/19/19914847.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Dec 2010 11:07:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Imagiiiiiiine aaaallll the peopleeeeeeeeee leaving life in peaaaceeee wwwooooohooooohooooohoooo.... Oui, évidemment quand c'est notre cher petit père des peuples, on ne va pas s'attendre à ce qu'il chante Imagine en Tchétchénie! Mais bon, tout était tellement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gym - bilan d'une année (fin)]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/03/19751399.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Dec 2010 07:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Manger Oui, avaler sa dose de protéines ne suffit pas à faire des miracles! De base, une alimentation saine et variée est importante. Je mange un bon 200g de protéines via du poisson, de la viande chaque repas. Des légumes, des féculents... Étonnement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gym - bilan d'une année]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/02/19554801.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 07:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Attention les filles, là on va parler protéines, muscles et fonte. Je préviens... J'ai recommencé sérieusement le gym il y a un an. Sérieusement car je me suis astreint à y aller régulièrement, faire mes mouvements le mieux possible (retenir les poids... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Métro]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/12/01/19656701.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 07:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une proposition a fait bondir la population Montréalaise récemment: le commandite du métro.L'idée est de proposer à des entreprises de donner leurs noms au métro. Hurlements. Oui, bon, la ligne "pages jaunes" ou "orange crush", c'est moyen j'avoue.Et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[bonjour]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/30/19296574.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Oct 2010 10:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Récemment j'ai découvert les "bonjour". "Bonjour" est une succession de sites "concepts" où l'on a une photo associée à la seconde partie du "bonjour". Exemple: si je fais un site " bonjourErwan " j'aurais une photo de Erwan chaque jour. Pensez-y même... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Célinethon]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/28/19449528.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Oct 2010 06:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Diable, Céline a accouché! Comme à mon habitude j'ai du mettre 4 jours pour que - même au Québec - ça m'arrive aux oreilles. Pire, la nouvelle a été doublement acclamée car c'étaient des jumeaux. Eh oui ma fille, tu vas avoir 3 gars et un vieux à la maison,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le retour de Mickey]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/26/19379257.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Oct 2010 07:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, ça devait bien arriver! Cela faisait bien 2-3 jours que je m'en doutais, vu que Chat-de-Luxe spotait le dessous du poêle... Et un matin, alors que j'avais comme à mon habitude laissé mon pull de la veille au pied de mon lit, en le prenant pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Petite Vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/14/19315139.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Oct 2010 06:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La télé québécoise a fournit et fourni toujours de nombreuses émissions de qualité plutôt bonnes, si on fait une règle de trois avec la France: Population | Nombre de séries adaptées France | 65 M | au moins 3-4... Québec | 7.8 M | euh... 1? Car si la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Parapluie]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/12/19286592.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Oct 2010 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parapluie: n.m. Dispositif portable et se repliant permettant de se protéger de la pluie. Les parasols et les ombrelles sont construits sur le même principe, mais ne sont pas forcément étanches et ne protègent généralement que du soleil. ( source: wikipédia... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[syndrôme]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/10/06/18966499.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Oct 2010 06:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il m'arrive parfois d'avoir l'impression que mon cellulaire sonne, enfin vibre, dans ma poche. Sans doute des mouvements du tissus sur ma jambe, le disque dur du Ipod qui se met en route, etc.Et pourtant... en voyage j'avais l'impression de sentir mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le coup du genou]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/30/19118591.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Sep 2010 07:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand j'ai commencé le jogging, j'étais jeune, idiot et en mode "je mange pas beaucoup". Et comme j'y allais 2 jours sur 3, ben je ne laissais pas nécessairement le temps à mon corps de récupérer. Message subliminal: faites attention les enfants. Me voilà... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Passe-passe]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/28/19184210.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Sep 2010 07:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà, suite à tant de remises en questions, je me suis dit: quoi de mieux que de parler culture québécoise? Alors je vais commencer avec une série culte. Et quand je dis culte c'est du très lourd... Passe-Partout. Oui ami français (belge), tu as forcément... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Maudits français]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/22/19127824.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Sep 2010 07:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[7 ans, 1 mois et 5 jours après mon arrivée au Québec, j'ai enfin compris ce qu'est un maudit français, et je songe à une personne comme étant un représentant de ce groupe d'élus. On trouve parmi les français de Montréal (pardon, j'en connais plein mais... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Fin]]></title>
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    <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 18:08:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme toutes les bonnes choses, le chômage prend fin pour moi la semaine prochaine. Nouveau boulot, plus proches de chez moi que les 2 précédents, poste qui a l'air plus intéressant aussi. Le reste c'est dur de dire si ce sera mieux ou moins bien, l'avenir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Possession]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/13/19026523.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 08:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon téléphone est possédé. Je vous jure! On ne jure pas Marie-Thérèse Ça a commencé avec de petites choses. Un ami qui tente de m'appeler, ça sonne (pour lui) et il tombe sur mon répondeur. Dubitatif quand je lui ai dit que mon téléphone n'avait pas sonné,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Semi-marathon - mode d'emploi]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/10/19018247.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 09:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Eh oui, dimanche dernier, j'ai couru. Je suis allé faire un beau semi-marathon dans les rues de Montréal, et... voici l'histoire. Tout a commencé avec de l'entrainement, un ami qui faisait le marathon et ne buvait plus depuis 2 mois quand moi je fumais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chat de Luxe se dévergonde]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/09/19018235.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 08:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chat de Luxe, c'est cette princesse, câline et parfois un vrai pot de colle. Cette petite qui regarde les oiseaux par la fenêtre et fait des cris entre des miaulements et... je ne sais trop quoi.Ce chat qui est incapable de sortir de la terrasse alors... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jefr1]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Blog-note spéciale]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/04/18982138.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Sep 2010 23:43:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Blog-note spéciale du dimanche (oh honte, oh désespoir: je blog le jour du Seigneur!) pour vous demander de penser à moi. Ce dimanche 5 septembre a lieu la fin de l'ouragan Earl le milieu du weekend de la fête du travail la messe sur France 2 comme tous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le chomage - partie 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://r1levaleureux.canalblog.com/archives/2010/09/02/18844063.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 09:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que fait-on quand on est chômage? à part chialer sur sa nouvelle coloc alors qu'elle est pas si mal! 1- on fait du sport. Je m'entraine pour le semi-marathon avec une amie. Je fais du vélo. Et je fais de la muscu, toujours, encore. Par contre chômage,... ]]></description>
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